「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありますか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよく見せたい。沢山の方が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を治したという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などをよくしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても改善しない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしても治る方がほとんどいないのが真実です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的なやり方で猫背を矯正する必要があります。実績のある猫背の修正法を知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので自らが「猫背」と思ったら早急に猫背の修正をおこなう必要があります。

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果があります。なので猫背の人には猫背の修正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法は沢山用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な状態になれない方達にとって、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることもたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療です。背骨を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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