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背骨矯正と整体


背骨の矯正


背骨のズレを修正したいと感じたことはありますか?最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因の根本では可能性も。外観の印象を改善したい。たくさんの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体に行っても良くならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと考えたら効果のある矯正法で背骨のズレを矯正する必要がある。正しい背骨の湾曲の矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の状態とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな疾患をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分がよくない背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


「脊椎」のことに関して詳し人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、背骨の湾曲している人達は「背骨」の歪みの治療が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


背骨のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があると思いますか?何個か代表的な治療方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があるのです。こんな時は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を調整するべきとおススメます。筋力があったら正常な脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のズレが悪化することもあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎をいい状態に維持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正


背骨を矯正する整体など治療法もある。整体の「背骨」の歪みの調整は脊椎や骨盤(こつばん)を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎をいいところまで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの施術はとても効果的で一度の調整で正しい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪み治療はできればされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんな背骨のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な湾曲も修正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの修正をすることで脊椎のカーブの矯正は短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの施術にすごく大切なことはなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、最も大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をされてみても日頃から悪い姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も有効なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、または、いい背骨の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」「背骨」のズレの調整は、すごくお奨めです。整体は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいですよ。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後にされる産後「骨盤矯正」を受けたことはありますか?最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む?


一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルト「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因?このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り(かたこり)


肩凝り(かたこり)とは症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです!「肩がはる」という人もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です!

肩凝りの原因


肩凝り」の原因の説には諸説あります。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です!長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています!この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。!それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです!

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる!

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療


肩凝り(かたこり)の治療としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します!脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度体験してみるのをお薦めします。
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整体院

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カイロプラクティック


カイロプラクティックは1895年に米国のD.D.パーマー により生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)において、おもに骨格の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉骨格系障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療法


治療法としては、手技によって行われるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、椎骨の少しの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(脊椎矯正術)の定義は、いろいろな団体学校によって異なっているケースも多く見られます。
中には痛み症状原因が脊椎などの関節(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具によって正しい位置に矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック(背骨矯正療法)だと考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉、骨格と神経系の疾患に特化した施術法と定められている。
カイロプラクティック治療者・外科手術はせず、オリジナルの手技による矯正方法を治療方法の主な方法とし、検査と診断施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法リハビリ栄養/食事指導や生活の指導も日常行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の名前は、ギリシャ語の Chiro(手技) Prakticos「技」を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」(脊椎の亜脱臼)の施術のにアジャストと言われる手技療法を用いることにあります。
WHO世界保健機関では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にも「オステオパシー」スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生みだされた。
疾患は神経系の機能の障害によって発生するとの考え方に基づき、肉体、特に脊柱の矯正で神経の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀にアメリカにて創始した神経機能に行う治療
脊椎(背骨)の歪(亜脱臼)みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技療法を特色として、特にサブラクセーション(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に背骨のズレを手によって矯正することで神経の働きを改善する施術です。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織で、神経細胞の伝達が良くなれば自ら人間は痛み・痺れの軽減とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能健康そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操療法、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、まず既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各種の検査をします。
そして脊椎のアンバランスを総合的に判断して治療手順を構成して様態や個人差に合わせた治療のテクニックを利用します。

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片頭痛、整体

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整体


整体は日本語では普通手技(しゅぎ)をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法(ちりょうほうほう)の多くについて使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国で生まれた手技療法・整骨術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正法)に似ている骨格矯正法療法(主に背骨)を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼)を徒手的手技で調整「アジャスト」することによって、体の不調を回復しようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法


整体には定められた方法は無くやる人によって施術することは違います。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体(せいたい)、日本武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節(背骨・骨盤・・四肢・等)の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも)で行う施術である。

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整体

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整体(せいたい)とは日本語では普通手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉。
また、肉体を整える施術法全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正(主に背骨)を目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技(しゅぎ)と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で誕生した施術法(せじゅつほう)です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手によって矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を自然回復させようとする治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療法


整体には決まった手順は無く、施術する人によりする事は違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(背骨矯正療法)などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体(せいたい)、古武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体(せいたい)、中国医学の手技を使った整体(せいたい)、各団体の独特の治療方法などを加味した整体(せいたい)などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の集合形となっている。
身体の各関節(脊椎・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使用した技術(道具を使うことも)でする施術である。

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか?近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが原因の根本では可能性も。外見をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと考えたら効果のある調整法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果的な「背骨」のズレの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治す手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは?


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常を起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


脊椎の歪みについて詳し方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる方は脊椎の湾曲のの施術が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう!


脊椎のカーブを修正すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか?何個か代表的な矯正方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」調整するやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすること自体が苦労する事がある。このようなときは、まず初めにいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術するべきとススメます。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する事も多くあります。良い背骨の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に保つのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正する人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療


「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は「背骨」や骨盤(こつばん)を矯正して正しい「背骨」の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常な所まで調整できても良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はすごく効果があり一回の矯正で良い脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」脊椎の湾曲の矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのか分かる必要があります。どのような脊椎のズレなのかをわかってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療をすることで脊椎の歪みの治療は、短期で矯正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の治療にとっても大切なことはなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


良い「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けても、普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく大切なのは日頃からいい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をするといいですよ。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの?


出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか?これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」と言う方達もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する凝りです!
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肩凝りの症状


肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因の説には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています。長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます!これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)があるようです。疾病が原因で出現する肩凝り(かたこり)であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある。
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肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多様です。

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝りの治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています!肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックをいちど経験してみるのをおすすめします。

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背骨の矯正と整体


背骨の歪みの治療


「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか?近頃背骨が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが根本要因なのかも?外観の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思ったら効果のある手段で背骨のズレを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは?


「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の歪みとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な体の不調を起こします。良くない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


「背骨」のことについて詳し方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨の湾曲している人達は脊椎の歪みの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


「背骨」のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する手段には、どんな方法があると思いますか?何個か代表的な方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正する手段は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。そのような時は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレで背骨の湾曲を矯正することをおススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなる事もあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置にキープするのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する方の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても有効です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方でおこなわないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか?それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療


脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨のカーブの治療は、脊椎や骨盤を調整して理想的な脊椎の状態にする調整法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正常な場所まで修正できても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果がありたった一回の治療で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。整体の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているのか理解している必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかをわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の施術を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、短時間で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。背骨の歪みの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?


正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは正しい背骨の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても必要なのは毎日理想の脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


良い背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう!「整体」の「脊椎」のズレの調整はとってもおススメです。「整体」は、背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの施術を受けてみるといいですよ。
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