日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

姿勢。
o脚矯正。
x脚矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。骨盤矯正。
頭痛。
姿勢矯正。
x脚矯正。
姿勢。

頭痛は、頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛の発生原因についてはいまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、しばしば家族性である！

発症原因については、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです。

骨盤。
背中。
首。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。側弯症。
姿勢。
ぎっくり腰。
慢性疲労。
猫背矯正。

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」して、病気を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法は、手によって行われる関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として背骨のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校で異なるケースも多いようです。
病気症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正す位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティックでは筋肉・骨格と神経系の病気に特化した医術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤・手術は行わず、独自の手による矯正を治療方法の主な手段として検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さな歪み）の治療のために「アジャストメント」と呼ばれている矯正方法を行うことにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家パーマー が生み出された。
疾患は神経系の障害により起きるとの考え方に基づいて、肉体、特に脊椎関節の指圧で神経系の機能の回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀アメリカ（米国）にて発明された神経機能の障害に行う施術法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴として、特に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に脊椎（背骨）の不整列を手技や矯正器具によって改善することによって神経機能の作用を治す施術です。
ですから人の肉体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経系であり、その伝達が良くなれば自然に体は疾病の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最近の研究および臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技療法、運動、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種の検査をします。
身体の歪みを全体的に診断して施術順序を組立て、病状や体の特徴に合った施術のカイロ・テクニックを使います。

背骨のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが原因なのでは？ルックスを良くしたい。たくさんの人達が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善されない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思ったら正しい修正法で背骨の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな身体的異常くぉまねきます。悪い背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるので、自分がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

「脊椎」のことについてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。だから、背骨の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が大変な場合がある。このような場合は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋トレで背骨の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があれば良い背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなるときも沢山あります。良い背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想の「脊椎」の位置にする療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「背骨」を正常な所まで修正できても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の治療は凄く有効でたった一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すこともある。

脊椎のカーブの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の歪み治療はできるだけしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな脊椎の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は小さなズレも調整することができるのです。整体の「脊椎」のズレの矯正をやることで脊椎の歪みの治療は、早くスムーズに修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正に最も大切なことは何？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大切なのはいい脊椎の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの施術でとても重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの施術はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいと思います。

ぎっくり腰。
肩凝り。
ヘルニア。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。猫背矯正。
o脚。
骨盤矯正。
腰痛。
疲労。

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることが多い。肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気なんです。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診するのをおススメします！

x脚矯正。
o脚矯正。
o脚。
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姿勢。
姿勢。
姿勢矯正。
片頭痛。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯。
腰痛。
猫背矯正。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。疲労。
姿勢矯正。
骨盤。
腰痛。
慢性疲労。

昨今骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはなんなのか知っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の施術を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では動かないと考えられているみたいです。

整体で行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを施術したのちに患部の症状が良くなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような写真でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こります。

背骨が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などの整体の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを修正によって動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な助けになります。

片頭痛。
疲労。
首。
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側弯。
o脚矯正。
側弯。
o脚。

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みで表面的に生じるもの以外の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多い。要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、解明されていないところもありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性である！

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

側弯。
肩凝り。
背中。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。猫背矯正。
骨盤。
頭痛。
o脚。
疲労。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝り。
ヘルニア。
姿勢。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。x脚。
骨盤。
片頭痛。
側弯症。
x脚矯正。