整体では決まった手順はなく治療する人によってすることは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手による矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

x脚矯正。
背中。
x脚。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。背骨。
x脚。
疲労。
o脚。
肩凝り。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても治らない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと考えたら理想的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。有効な背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨のズレを改善する第一歩になる。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な肉体の不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自分が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

「脊椎」の湾曲について詳し方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

脊椎の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法をあげてみます。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」調整する手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の位置をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがある。そのような場合は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する重要な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する時もあります。正しい背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する方の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても有効です。しかし、筋トレを行う方達でも有効なやり方で行わないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」のズレの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を正常な場所まで修正できても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎の歪みの治療はとても効果がありたった一回の治療で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを分かる必要があります。どのような脊椎のズレなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的なカーブも治療することができるのです。「整体」の背骨のズレの治療をやることで脊椎のカーブの調整はスムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの施術にすごく大切な事は何？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの修正でとても必要なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

猫背。
片頭痛。
姿勢矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。疲労。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
疲労。
姿勢矯正。