日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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