日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。