綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の姿勢とは言えない。理想的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。