背骨のズレを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと考えたら有効な手段で「背骨」のズレを施術することが必要である。有効な背骨の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になる。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人達は「背骨」のズレのの施術が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎のカーブを治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨修正しようとする方法は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が大変な場合がある。そのようなときは、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレで「背骨」の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があると正しい背骨の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の曲がりが悪くなる時もあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な位置に保つのも楽になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する人達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも正しい仕方でしないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する整体などの方法もある。「整体」の脊椎の湾曲の施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を良い所まで治しても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの治療はすごく効果があり一度の調整でいい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」のズレがどんな背骨の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎のズレなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な曲がりも調整することができるのです。整体の背骨のカーブの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の修正は、短期で矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の調整に一番大切なものはなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、最も大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の調整をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い背骨の状態を維持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの修正はとってもおススメです。整体は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎のズレの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。