日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。