産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。