産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。