「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が根本要因なのかも？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の歪みがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら正しい治療法で背骨のズレを治療することが必要。効果的な背骨の歪みの治療法をわかっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな疾患を起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなるので、自分がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「背骨」のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正法をあげてみます。

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」治療しようとするやり方は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い背骨の位置をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあります。こんな時は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に治療するための重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングで脊椎のズレを調整することを奨めます。筋肉があると正しい脊椎の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなるときも多くあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢に保つのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。整体の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的な場所まで治しても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの調整は凄く効果的でたった一度の矯正で理想の「背骨」の状態に戻すこともある。

脊椎の歪みの治療を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の「背骨」のズレの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか知る必要がある。どのような「背骨」のズレなのかを理解していなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなズレも治療することができます。整体の「背骨」の湾曲の治療をすることで「脊椎」のカーブの矯正は短時間で治すことができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けている。背骨のズレの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、凄く重要なのはいい「脊椎」の状態をいつも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番効果的なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療は、とってもおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。