「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。沢山の方が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを治そうと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。正しい背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはいえません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな病気を起こします。よくない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みに関してくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨の曲がっている方は脊椎のカーブのの調整が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な治療法を上げてみます。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療する手段は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。このような時は、まず最初にいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより「脊椎」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があるといい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなるときも多くあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを矯正する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも正しい仕方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想のところまでなおせても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの調整はとっても効果があり一度の矯正でいい背骨の状態に回復できることこともある。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の治療はできればしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的なズレも修正することができる。整体の「背骨」のズレの施術をやることで「脊椎」のカーブの調整は短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの治療にとても大切なことは何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、最も大事なのは良い背骨の姿勢を常日頃保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても日頃からよくない姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の調整でとっても重要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は良い「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいでしょう。