頭痛、カイロプラクティック

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することによって、肉体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体ではお決まりの手順はなく、治療する人により治療することは異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家が、自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して用いられる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正アジャストすることによって、病気を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体にお決まりの手順は無く、行う人によって施術することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。おおくの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても改善されない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある背骨のズレの修正方法を知ることが背骨のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な体の不調を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自らが良くない背骨の歪みだとわかったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎のカーブについて詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを調整すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正する方法は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。そんなときは、まず最初に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを矯正することをススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のカーブがひどくなることもあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置に保つのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを調整しようとする人の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的な方法でしないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

「背骨」を矯正する整体などの方法もある。整体の背骨のズレの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を理想の位置まで動かしても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果があり一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの治療は部分的なカーブも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整を受けることによって背骨の歪みの施術は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは良い背骨の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も大切なのは毎日良い脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の治療は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを施術する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何?

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと思ったことは？学校で猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など行ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる方が多くないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。効果のある「猫背」の治療方法を改善前に理解することが「猫背」を矯正する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」と感じたら早く猫背の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい人達は少ない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする方法はよく使用される調整法で真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとって、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想的な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とっても効果があり一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面的でないものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できない場合も多いようです！原因はさまざまといわれるが、基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ解らない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、装具はある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く訪れます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢、整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い状態とは言えない。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。このような状況では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとっていい姿勢に修正する重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして良い姿勢にする方法です。骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はビックリするほど効果的で最初の修正でいい姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はすることはありません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしの歪みを修正したことで痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を施術によって動かすので、基本的に大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な手助けになります。

腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80％くらいの人が、一回は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発症する腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は大変な疾病が潜んでいることもあり、緊急性があり死亡率のある疾患もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療には、さまざまな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやさしい矯正方法があります。慢性腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。