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骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法全般に使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントし、体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法


整体には定められた手順はなく、治療する人によりする事は違います。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手による技術（道具を使用する場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術法の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストして、体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法


整体では定められた手順はなく、やる人によって行う事は違います。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい！肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！
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「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因の説には色々なあります。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因がある！
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝りの治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一度体験するのをお勧めします。

腰痛の改善、カイロプラクティック

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腰痛を治す整体


腰痛を治す整体の治療


「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発することをいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は、再発を繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人達が一回は、「腰痛」を体験すると
いわれています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛


腰痛には、とても大変な病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」にたいしてしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック


「腰痛」の治療方法には、様々な治療が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療があります。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療方法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本要因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治せない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思ったら有効な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨のズレを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？


背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の状態とはいえない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


「脊椎」の事についてくわしい方は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている人は脊椎の歪みの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


「背骨」の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な治療法をあげてみましょう。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」調整しようとする手段は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが難しい場合があるのです。そんなときは、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に治療する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングによって背骨の湾曲を治療することをススメます。筋肉があると正しい「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪化することも沢山あります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで背骨のズレを治療しようとする人達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療


脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨をいい位置まで動かしても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は凄く有効でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術は部分的な湾曲も治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」のズレの調整はスムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。背骨の湾曲の治療に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは正しい脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み調整で一番大切なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、とてもおススメです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤矯正


近頃では「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？


病院の医療では、骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？


整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通稼働しないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかな歪みを矯正した後に患部の症状がよくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ズレた骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を、もちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを施術により可動させるので通常強い力を使用することはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！


カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとても効果的な助けになります。

ぎっくり腰とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」


ぎっくり腰


日本語一般には、この状況、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対応


突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射


痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた背骨を調整します。わずかな関節のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、痛みが一瞬で無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなることがあるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な調整をおこなうことはありえません。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛


頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みの中で表面的に生じるもの以外のもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多い！原因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、解らないところもありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」


発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がおススメです。

カイロプラクティック、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚


X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢矯正


姿勢矯正をしてみよう！


正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢


背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな症状を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような状態では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が硬く理想的な姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に治す方法です。骨を直接施術するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想的な所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一度の修正で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。