肩こりと整体

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします！

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛を改善する

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。ほとんどの腰痛はおおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80％くらいの方達が、一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大きな病変が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病に対しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、様々な方法が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般にボキッと骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする施術を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい施術が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の施術を試してみることをおすすめします。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でしている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを施術することで患部の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う事もある。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正によって動かすので、普通大きな力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な手助けになります。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を改善する整体

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい姿勢とは言えません。生理的脊椎からハズれた脊椎は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような状況では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正する為のとても重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想的なところまで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はビックリするほど効果があり最初の矯正で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、友人から「猫背」と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の人達が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」をよくしたいという方達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」をよくしようと努力したけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても改善する方が多くないのが実際です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の調整を矯正前に知っていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早めに猫背の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は多くない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとするやり方は多く使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想の状態になることができない方達にとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療することをススメます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることもあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果があり一回の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても重要なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に起こる痛みのうち、表面で発症するものではないものです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が分からないことも多いようです！要因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだに分からないところもあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

整体と側弯症の治療

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことは希で早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットは多少は悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が沢山来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試してもよくならない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思い立ったら効果のある手段で「背骨」のズレを治療することが必要。有効な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨の状態とはいえない。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な病気をまねきます。よくない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の事についてくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている方達は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」治療しようとするやり方は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が大変な事があります。そのような場合は、まず初めに正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレにより脊椎のズレを治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなる事も多くあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を修正する整体など手技療法もある。整体の脊椎の歪み調整は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を良い場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの矯正はとっても有効でたった一度の矯正で正しい「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の背骨の歪み矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか分かってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は部分的な曲がりも矯正することができる。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正常な背骨の状態を常日頃維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の施術をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても有効なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの調整はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいと思います。