整体の矯正と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおい！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回受診するのをお勧めします！

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨格を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛が瞬間的に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正を受けて悪化する場合があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはない。

X脚と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている人達は多いと思われますが最近では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰と整体

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ギックリ腰

一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な関節のズレでも腰に痛みを発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な治療をする所に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をして悪くなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い修正をおこなうことはありえません。

X脚

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患なんです！長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど受診してみるのをお薦めします！

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女性達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする方は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

姿勢の治し方、整体

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整体と姿勢

姿勢を治そう！

良い姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とはなりません。正しい背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。こんな状況では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に修正する方法です。脊椎を直に修正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで骨を正しいところまで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく有効であり一回目の矯正でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを発することを言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大変な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る怖い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対して多く使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には、いろいろな方法が使われます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正法にもよるがボキッっとする施術をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。