肩凝り、整体

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術法全てに使用される。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストして、病気を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、人により施術する事は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストして、疾病を治す治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に決まったやり方はなく人によりする事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正（道具を使用することも）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達は多くありません。自分自身で背骨の曲がりを修正しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと決めたら正しい治療法で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果的な背骨の曲がりの矯正法を知ることが背骨の歪みを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはならない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響し色々な肉体の異常をまねきます。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなるので、自らが良くない背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の状態について詳し人は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの調整が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている改善法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正しようとする手段は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすること自体が難しい場合がある。そんな時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングで背骨のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化するときもたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで脊椎のズレを治療しようとする方達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方でしないと「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して正常な脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨を良い位置まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの原因で背骨の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一回の治療で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の脊椎のズレの矯正を受けることで「脊椎」のズレの修正はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの調整に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの調整で一番効果的なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの調整は、とてもおススメです。整体は背骨のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することによって、体の不調を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体にお決まりの方法は無く、施術する人によりすることは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動くことはないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しの歪みを施術した後に患者の症状が解消されるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが写らなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、さまざまな不調などを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術により動かすので、通常は強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになる。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多い。原因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ解らない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使用される。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、身体の不調を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では定められた方法は無く施術する人によって行う事は違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手による矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こりと整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いようです。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！確実な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患です。長い時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験してみるのをおすすめします。

整体と猫背矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？最近、学校で「猫背」と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の方達が猫背などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などをよくしようと努力したけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。猫背を本気で改善しようと思ったら正しい方法で「猫背」など修正する必要があります。正しい「猫背」の改善方法を改善前に理解することが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の修正をする必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達はあまりいない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どんな矯正法があるのか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整するやり方は頻繁に利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなることも沢山あります。正しい姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療法。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とっても効果があり一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

ギックリ腰の治療法と整体

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ギックリ腰

一般には、この状態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな脊椎のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬間的に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこない悪くなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな時も強い施術を行うことはない。