整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通動かないと考えています。

整体では？

整体で行う「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを治療したあとに患者の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯がありすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でします。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともある。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり治療を、使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正により可動させるので普通は強い力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な助けになる。

整体、猫背治療

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

「猫背」を正しい姿勢に改善したいとおもったことは？最近猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体など通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の治療を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない状態だと分かります。正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする修正法はたくさん利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な状態になることができない方にとって、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で背骨を理想的な所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の人達がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法に使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することで、疾病を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決められたやり方は無くやる人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手による矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してもよくならない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思ったら効果的な手段で背骨の歪みを施術することが必要。効果のある「背骨」の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない背骨の状態だとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の曲がっている方は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを施術できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な治療法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎治療する方法は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段がある。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすること自体が苦労することがあるのです。そんな時は、まず初めに理想の背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の歪みが悪くなる時も沢山あります。正しい背骨の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療する人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも有効なやり方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の状態にする調整法です。「背骨」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨をいい所まで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの治療はとても効果があり一度の調整でいい脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎のズレの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。どのような背骨の曲がりなのかをわかってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの施術は小さなカーブも修正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの治療を受けることによって脊椎の湾曲の治療は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療にとっても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、最も大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃から悪い姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの施術は、すごくおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術するときの効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について用いられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントし、身体を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体に定められたやり方はなく、施術する人によって行う事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使用した手技（道具を使用することも）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発することを言います。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方が、一回は腰痛を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても重大な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療があるのです。慢性腰痛に対しては整体の施術にもよるがボキッっとする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ関節を整えます。微妙な関節の異常でも腰に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛が瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなることがあるようです。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な矯正をおこなうことはありません。