「猫背」を正しい姿勢によくしたいとおもったことはないですか？友達から猫背の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の方達が猫背で悩んでいる。「猫背」で苦労しているのに猫背などを治したという人達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを改善しようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の改善方法をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基礎になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響する。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をする必要がある。

「猫背」の調整に詳しい方は少ない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する方法は最も多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨、骨盤を施術する「整体」などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは困難。「整体」で骨格を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」のズレが要因可能性も。外観の印象をよくしたい。多くの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら正しい治療法で背骨のズレを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な体調不良を起こします。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自らが良くない脊椎の湾曲だと分かったら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

「脊椎」のカーブに関して詳し方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、脊椎の湾曲している人達は背骨の歪みの施術が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、良い脊椎を手に入れよう。

脊椎のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善法をあげてみよう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療しようとする方法は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い背骨の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくこと自体ができない事があるのです。そんな時は、まず最初にいい背骨の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレにより脊椎の曲がりを調整するべきと奨めます。筋力があると正しい背骨の位置を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する時もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を治療する方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でしないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を施術する整体など手技療法もある。整体の脊椎のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨をいいところまで調整できても理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の矯正は凄く効果がありたった一回の矯正で良い脊椎の位置に戻すこともある。

脊椎のカーブの調整を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを知る必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な小さなズレも調整することができる。「整体」の背骨のカーブの修正を受けることで脊椎のカーブの治療は、短期で修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの治療に最も大切な事は何だろう？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で一番有効なのは日頃から良い背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの施術はとってもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいでしょう。

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正アジャストメントして、病気を回復しようとする治療方法。オステオパシーは体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く、行う人によって施術することは違う。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による手技（道具を使うことも）でする治療である。

整体は日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療方法全てに使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、やる人により施術することは異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した手技で行う施術です。

整体は日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することにより、体の不調を自然回復させようとする施術。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体に定まった方法はなく、行う人により施術する事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使用した手技（矯正器具を使用することも）でする治療である。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法全般に用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）し、体の不調を治そうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、治療する人により治療することは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った矯正法（道具を使用することも）でする治療である。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療方法全てに対して使用される。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することで、身体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体には定められた手順は無く、施術する人により施術することは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面痛ではないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生原因についてはまだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることで、体の不調を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く治療する人によって行うことは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

ケガをした為に発現する。事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長い時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

脊椎が曲がる「側弯症」は、体に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあるようです。

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。