産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。