産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に色々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も多く、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が多く来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

猫背治療

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猫背の矯正

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？会社で「猫背」と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？イメージをよくしたい。おおくの人が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背などを解消したいという人の話はあまり聞くことはありません。自分で猫背をよくしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても治る方達がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の改善法を矯正前に理解することが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をする必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」に対して詳し人は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする方法は沢山用いられる方法で、真向法など様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法。背骨、骨盤を直に調整するのですごく効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで戻しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的で一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験するのをお勧めします！

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

ぎっくり腰とカイロプラクティック

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた関節を修正します。わずかな骨格の異常でも腰に激痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が瞬時に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をして悪化することがあります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正を行うことはありえません。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面的でない症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭の痛みの原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに解らない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！

産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常稼働しないと考えらているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正していくことで患者の痛みがよくなるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を調整により可動させるので普通は大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はすごく有効な手助けになる。