産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療方法全てに使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することによって、肉体を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体に決まったやり方はなく、施術する人により治療する事は違います。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることによって、疾病を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく行う人によって行うことは異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と脊椎側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達がたくさん訪れます。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体、猫背治療

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは？

猫背を改善したいと思ったことはないですか？学校や会社で猫背になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに猫背を改善したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても解消できる方が少ないのが事実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある「猫背」の調整方法を修正前に知っていることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら早く「猫背」の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとするやり方は頻繁に利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方にとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎や骨盤を矯正する整体などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは困難。「整体」で脊椎を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても効果があり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みの中で表面痛ではない症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと考えたら効果のある調整法で背骨の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には良い背骨の湾曲とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響し様々な病気をまねきます。よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについて詳し方達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正するやり方は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。そのような時は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想的な背骨の状態になれない方にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなることも沢山あります。良い「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。「整体」の背骨のズレの調整は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良いところまで動かしても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの修正はかなり効果がありたった一度の修正でいい背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は部分的なズレも治療することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をすることで「脊椎」のカーブの治療は、スムーズに早く治すことができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの調整でとっても効果的なのは毎日正常な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの修正は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

整体、ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる事を「」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬時に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化する事があります。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正を行うことはないのです。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術は骨の歪みを矯正し肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお奨めします。

整体と腰痛の改善

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には危険な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のとても高い病変もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」に対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は様々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする矯正を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな施術方法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。