カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）についてもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することにより、身体機能を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定まったやり方は無く行う人により施術することは異なります。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症する。事故など脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、体にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気となっています！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをおススメします！

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法全般について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正アジャストメントし、身体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく治療する人によって行うことは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありますか？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方達の話はさほど聞くことはありません。自分で「猫背」を改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。猫背をしっかりよくしようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正法を矯正前に理解することが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は一目見てよくない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は、脳によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達は多くない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どんな調整法があるのか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする解消法はたくさん使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になれるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の根本では可能性も。ルックスを良くしたい。多くの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを治そうと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても治らない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治療しようと決めたら理想的な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方は背骨の曲がりのの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを修正すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法を上げてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨施術しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変な場合があります。そのような場合は、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療するための効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレで脊椎の湾曲を施術することをおススメます。筋肉があるといい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の歪みが悪化することも沢山あります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを施術しようとする人達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも有効なやり方で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想的な所までなおせても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はすごく有効で一回の修正で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのか分かる必要があります。どのような背骨の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は部分的な曲がりも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療を受けることで背骨のカーブの施術は短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとする場合、凄く大事なのは正しい「背骨」の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番効果的なのは毎日いい「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎のズレの修正をうけてみるといいと思います。

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティックと側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。交通事故など背骨に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数です。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が沢山訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰部の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでて少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。人生で80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加えられることによって筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法には様々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正があるのです。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正方法にもよりますがぼきぼきする施術をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療法に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおススメします。

姿勢

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の状態とは言えません。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような場合は、まず良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に修正する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を良い所まで修正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、とっても効果的で一度目の矯正で理想の姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をやっても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。