整体、猫背

整体と猫背治療

猫背を治そう

猫背などをよくしたいと思ったことはないですか？このごろ猫背だと言われた。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。整体に通ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても治る人が少ないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら実績のある矯正法で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法を分かっていることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背矯正って何？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と感じたら急いで「猫背」の治療を行う必要がある。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は多くない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を解消する修正法は多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を修正する整体などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態に治す治療法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨のズレを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしても改善しない。「整体」に行っても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な背骨の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想の背骨の状態とはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな身体の不調をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事についてくわしい方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる人達は「背骨」の歪みの矯正が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎修正するやり方は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が困難なことがある。そんなときは、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレによって脊椎の歪みを矯正するべきとススメます。筋力があると正しい「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる事も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を施術する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎をいい所まで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はすごく効果的で一度の矯正で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の修正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような背骨の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な曲がりも調整することができます。整体の「脊椎」の湾曲の治療をやることで脊椎のカーブの施術は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは理想の背骨の状態をいつも保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい背骨の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの修正はすごくおすすめです。「整体」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をするといいですよ。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ分からない所もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、身体を治す療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体では決められた手順はなく人によりする事は違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正法でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。交通事故など身体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期に渡る悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が多数来られます。整体では古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治療、整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みがあっという間に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な修正をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療をしてひどくなる場合がある。いい整体では、急性腰痛に対しどのような時も強烈な矯正をおこなうことはありません。

姿勢矯正、整体

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい姿勢とは言えない。正しい背骨から逸脱した背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。このような身体では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に修正する調整法です。背骨を直に施術するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、驚くほど有効であり一度の矯正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の修正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などでは「骨盤」はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の微妙なズレを施術した結果患部の痛みがなくなるのを見ています。実際「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も用いることもあるみたいです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を、使用する施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整により可動させるので基本的に大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な助けになる。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回経験してみるのをおススメします。