脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故など体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の歪みが根本原因なのかも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても治せない。整体に通っても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの修正方法を知ることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とは言えない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを調整して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を治療できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な改善方法を上げてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨施術しようとする方法は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。このような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレで脊椎のズレを施術するべきとお奨めします。筋力があれば理想的な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化する時もたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい位置に保つのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療する方達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整すごく効果的です。だがしかし、筋トレをする人でも効果のある方法でやらないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨のカーブの矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい脊椎の状態にする療法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な位置まで動かしても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はとっても効果的で一回の矯正で正常な背骨の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の歪み修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのか理解していなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は小さな曲がりも治すことができる。「整体」の脊椎のカーブの施術をやることで脊椎の曲がりの治療は短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なことが抜けている。背骨の曲がりの矯正にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのは理想の背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術をしても日頃からよくない姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても必要なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

ぎっくり腰の治療法と整体

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ関節を調整します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなる場合がある。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な施術を行うことはありえません。

肩こり、整体院

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおすすめします！

姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えますが、生理的にはいい背骨とはいえません。生理的な湾曲からはずれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経で働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが困難な場合がある。そのような状況では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。なので、体が固まって理想の姿勢になることができない方達にとって良い姿勢に調整するとても大切な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な場所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はすっごく効果があり一度の修正で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の治療はしません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動くことはないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのひずみを修正することで症状がなくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中の神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使うこともある。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを治療で動かすので、普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な助けになります。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体、腰痛

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。大部分の腰痛は、だいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人にはよくある腰痛でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、他の病が隠れているか検査してみることが必要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」に対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法にはさまざまな対処法が使われる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのを想像する方が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい治療法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法の多くに対して用いられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）し、体を回復しようとするものです。オステオパシーは、体の構造の異常は体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体には定められたやり方は無く人により理解・解釈は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院