日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。