頭痛、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療方法全てに対して使用される。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することで、身体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定められた手順は無く、施術する人により施術することは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長い時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、体に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることで、体の不調を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く治療する人によって行うことは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面痛ではないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生原因についてはまだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回受診してみるのをお奨めします！

猫背と整体

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整体で治す猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」をよくしたいと感じたことはありませんか？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦しんでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという人の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体に行ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が少ないのが現実です。「猫背」を本当によくしようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。実績のある「猫背」の矯正方法を知ることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら急いで「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療する治療法はよく利用されるやり方で、真向法などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとっては、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考え筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢に戻す治療です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で背骨を理想の位置まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の方達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の矯正

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方は数少ない。自分で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とはいえない。正しい背中の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな体調不良をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい方達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」のズレている人は「脊椎」の湾曲のの修正が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の湾曲を調整できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な矯正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな場合は、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを修正するべきとお奨めします。筋力があれば理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪化する時も多くあります。正しい背骨の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置に維持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正する方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「背骨」を修正する「整体」など方法もあります。「整体」の「背骨」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい脊椎の位置にする治療法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を理想のところまで動かしても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の背骨の曲がりの治療は凄く有効で一度の修正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の脊椎の湾曲の矯正を受けることで「背骨」のズレの修正は、短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの調整にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、とっても重要なのは良い「背骨」の状態を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の調整をされてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の施術でとっても重要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を修正するときの効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

姿勢の治し方、整体

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姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の姿勢とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんな状態では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に治す修正法です。背骨を直に修正するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨をいい位置まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、ビックリするほど有効であり一度目の修正で理想の姿勢に調整することも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状態、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、疼痛が瞬間的になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な治療をする所に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなる場合があるようです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはありえません。

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを調整した結果患部の痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通る血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもあります。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正により可動させるので普通は強い力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても有効な助けになります。