美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的に正しい背骨とは言えない。正しい湾曲からハズれた背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。