綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的には良い姿勢とはいえません。生理的背骨からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響しさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。