2025年のアーカイブ

猫背矯正とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正


猫背矯正を知ろう


「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、奥さんから猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が要因なのでは？見た目を良くしたい。沢山の方が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。猫背を確実に改善しようと考えたら実績のあるやり方で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の修正法をあらかじめ理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正ってなに


背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは？


「猫背」の治療に詳しい方達はあまりいない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟


脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする方法は最も多く利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

猫背矯正と筋トレ


トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正


背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法です。骨を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効でたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？


猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治すカイロプラクティック


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットを見て自ら背骨の湾曲を修正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」にいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと決めたら有効な手段で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨のズレの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？


背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響し色々な病をまねきます。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


脊椎の歪みに関して詳し人は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人は「背骨」の曲がりのの治療が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！


脊椎の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎調整しようとする方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような時は、まず一番に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングにより背骨のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化することもあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」をいい位置に維持するのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療


背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は「背骨」や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い場所まで治しても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術はかなり効果がありたった一度の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できることであれば受けてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要があります。どのような脊椎の湾曲なのか理解してなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで脊椎のズレの修正は早くスムーズに矯正することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。脊椎のズレの矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？


良い脊椎の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をされてみても普段からよくない姿勢をしてては、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとっても重要なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの調整をうけてみるといいですよ。

骨盤を整える

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


最近骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


一般的な医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？


病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しのズレを矯正したのちに患部の症状が解消されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあり微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ズレた骨盤は、様々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良


背骨がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を矯正により可動させるので普通は大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても有効な手助けになる。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？


通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティック、O脚

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の調整で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちにしないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

姿勢の矯正とカイロプラクティック

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと姿勢の改善方法


悪い姿勢を改善しよう


美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは


脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は神経によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響しさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢によくしっている人はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が難しい事がある。こんな場合は、まず第一に良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が固まって良い姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢にする修正法です。背骨を直接調整するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しいところまで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、かなり効果があり一度目の治療で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をやっても常日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に


正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。