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側弯症とカイロプラクティックの治療法


側弯症ってなに？


「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんどないため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？


今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたために発症する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の良くない姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症


背骨が歪む「側弯症」は、身体にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題


背骨が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもある。

身体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診


日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法


一般の病院でされる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットはある程度悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正


脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方達が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療方法全てについて用いられる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今一般的に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）し、肉体を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療


整体には定められた方法は無く行う人により理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った技（道具を使う場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正は行いません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？


病院の医療で「骨盤」は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えらているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを調整することで患者の痛みがなくなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあり微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ズレた骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正


手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いることもあるようです。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法を用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術で動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとても有効な手助けになる。

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腰痛を治す整体の治療


腰痛と整体


腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでて少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人達が、一回は「腰痛」を経験すると
言われています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく、当然要因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛


「腰痛」にはとても大変な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に対してときどき使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術


腰痛の治療法には色々な治療が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正


カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい治療方法が使われます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです。肩がはるという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります！
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「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお薦めします！

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ぎっくり腰


ギックリ腰


一般にこの状態は、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対応


突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射


痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど


ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰


一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた椎骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正を行い悪化することがあります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはありません。

X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする方達はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック


O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを治す


「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが要因なのかもしれない。ルックスを改善したい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？


背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」の湾曲について詳し方達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！


「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」調整しようとする方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいができない事があるのです。このようなときは、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング


スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングによって脊椎の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のズレが悪化することも沢山あります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療


「脊椎」を矯正する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤を直接調整して理想の脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しい所まで動かしても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの修正は凄く効果的でたった一度の治療でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。整体の脊椎の歪みの治療はなるべくしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の調整は部分的な歪みも調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの施術をやることで「脊椎」の曲がりの修正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


正常な背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは正常な「背骨」の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの調整で一番必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い背骨の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、とてもおススメです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。