背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？ルックスをよくしたい。たくさんの方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は少ない。自分自身で背骨の湾曲を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなってもよくならない。「整体」に行っても改善しないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に修正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の湾曲の治療方法を知っていることが背骨の歪みを治療する一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の歪みとは言えない。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな疾患を起こします。よくない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」の状態だと分かったら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関してくわしい方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨のカーブを調整すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な矯正方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術する方法は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。こんな場合は、まず最初に正しい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の位置に治療する大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって背骨の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があればいい「背骨」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも有効な方法でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を修正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの施術は背骨や骨盤を直接矯正して理想の「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい位置まで調整できても正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの治療はすごく効果があり一回の治療で理想の脊椎の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできればやってみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような背骨のズレをしているかを知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか分かってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることで脊椎のズレの矯正は、短期で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく大切なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの修正は、とてもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの治療をするといいですよ。

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今普通に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な症状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することで、身体を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく人によって施術する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した技術（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）し、身体を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。