整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんどないため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人がたくさん来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みの中で表面で発生するものではない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては解らない所もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。

整体と側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が多数来院します。整体は古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていません。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面痛以外の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです！要因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ分からない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

猫背治療

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

猫背を治したいと思ったことは？友人から猫背の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因では？イメージをよくしたい。沢山の人が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに猫背をよくしたいという人の話はさほど聞くことはありません。一人で猫背などを良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など行っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人があまりいないのが現状です。猫背をしっかり修正しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など改善する必要がある。正しい猫背の改善方法を修正前に知っていることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなるので自分が「猫背」と感じたら早めに猫背の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方達はあまりいない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どのような矯正法があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする方法は頻繁に使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正とカイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかも？ルックスを良くしたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと考えたら正しい方法で背骨の歪みを治療することが必要である。有効な「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響し様々な身体的不調を起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるため、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい人は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の歪んでいる方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な修正法をあげてみます。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨矯正しようとするやり方は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。このような時は、まずいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に治療する重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療するべきとススメます。筋力があればいい脊椎の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなることもあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善にとても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人でも正しいやり方でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正しい「背骨」の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで修正できても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正はとっても効果があり一度の治療で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な湾曲も治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の修正で最も効果的なのは日頃からいい脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をやってみるといいですよ。

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨の湾曲が原因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと決めたら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想の「背骨」の歪みとはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな病を起こします。悪い背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の状態だとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを調整すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨調整する手段は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような時は、まず初めに理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを調整するべきと奨めます。筋肉があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪くなる時も多くあります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも効果のある仕方でおこなわないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み修正は脊椎や骨盤を修正して良い脊椎の状態にする修正法です。脊椎を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的な位置までなおせても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの調整は凄く効果的で一度の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はありません。整体の脊椎のカーブの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のズレがどんな背骨のズレをしているのかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は小さな歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって背骨の歪みの施術は、短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、凄く重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていては、正しい背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も有効なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいですよ。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントして、病気を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、治療する人によって施術する事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。
側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、身体を治す治療方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた手順は無く、治療する人によりすることは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による矯正（道具を使用する場合も）で行う施術です。
背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院