肩こりとカイロプラクティック

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い疾患なんです！長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係している事が多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回経験するのをお薦めします。

O脚と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている人達は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整で最も有効なのが整体なんです。整体は脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントして、身体機能を治すものである。「オステオパシー」は、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、やる人によってすることは違います。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による手技（道具を使うことも）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の曲がりが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。整体に行っても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら理想的な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎調整しようとする方法は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような場合は、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングによって背骨の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる事もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する人の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも理想的な方法でしないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を治療する整体などの方法もあります。整体の背骨のズレの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「背骨」の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正常な所まで修正できても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの調整はとっても効果的でたった一度の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の歪み治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの施術は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の脊椎のカーブの施術をすることで「脊椎」の曲がりの調整は、短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの調整でとても効果的なのは日頃から良い「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。

背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり改善しようと決めたら効果的な治療法で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが背骨のズレを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な病をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなる為、自らがよくない背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい方は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「背骨」の曲がっている人は背骨のズレのの施術が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を上げてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎修正する方法は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正する重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレで背骨のカーブを施術することを奨めます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる時も多くあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり「背骨」のズレが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも効果的な仕方でしないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は背骨や骨盤を動かして正しい背骨の状態にする治療法です。背骨を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想の場所までなおせても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はとっても効果的で一度の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような背骨の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで「脊椎」の曲がりの調整はスムーズに早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けている。背骨の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、すごく大切なのはいい「背骨」の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する時の効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整を受けてみるといいと思います。

猫背の直し方と整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？友人から猫背の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという人達の噂はあまり聞きません。自分で猫背を改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても治る人があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら効果のある方法で「猫背」を修正する必要があります。正しい猫背の調整を知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整する修正法は多く利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を調整する「整体」などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みの中で表面で発症するものでない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多くあります。要因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症原因については、いまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

脊柱側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。およそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故などで体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は確実に悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる矯正

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭に起こる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！片頭痛の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症原因については解らない部分もあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

猫背治療

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整体と猫背矯正

猫背矯正とは？

猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありますか？会社で「猫背」になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因なのでは？外見を良く見せたい。多くの方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという人のことはさほど聞くことはありません。自分の力で猫背などを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても治る人が多くないのが現状です。「猫背」を確実に治そうと考えたら効果のある方法で猫背を調整する必要があります。実績のある猫背の修正方法を矯正前に知っていることが猫背など治す第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、脳によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早く猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳し人は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする改善法は多く使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人たちにとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の背骨になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる事も多くあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。