産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢の治し方と整体

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な状態とは言えません。生理的脊椎から逸脱した脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の情報によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に調整する為の重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢にする治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨をいい場所まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、とても効果があり一回目の調整で理想の姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないので早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが消えることはありませんが、装具は確実に進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体による治療

骨格矯正を主とする整体は「側彎症」の人が数多く訪れます。整体は昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思われているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなズレを調整していくことで症状がなくなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真のような画像でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあります。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に修正を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を調整で可動させるので通常強い力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な手助けになります。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜか、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常稼働しないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを調整したことで患部の痛みが良くなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でズレが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う事もある。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを調整により可動させるので通常強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な助けになる。

腰痛、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を指します。多くの腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方が一回は、腰痛を体験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

腰痛の治療はさまざまな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする方法をカイロプラクティックですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキボキする施術をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティック、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体です。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診するのをお勧めします。

ぎっくり腰の改善方法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な治療をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪化する事があります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い調整を行うことはないのです。

整体とぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰

一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な治療をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をおこない悪化する事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な治療をおこなうことはありません。