整体、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いため発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身にいろいろな悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの施術

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多数診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者がたくさん訪れます。整体は古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面的でない頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ分からない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に起こる痛みで表面に生じる痛みでない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解らない部分もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

猫背の直し方とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背の矯正

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近猫背と言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因では？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な「猫背」の調整法を修正前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響する。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の修正をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は少ない。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を解消する修正法はよく使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合も沢山あります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を施術するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に治す治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の方がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けてみる方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背治療と整体

猫背を治そう

猫背を治したいとおもったことはありませんか？最近、会社で「猫背」みたいになっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因なのでは？見た目を良くしたい。おおくの人が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の噂はそんなに聞きません。自己流で「猫背」などを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を解消しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと思ったら効果のある矯正法で猫背など修正する必要があります。理論的な「猫背」の治療をあらかじめ知っていることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達は少ない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する調整法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は最も多く利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く理想の姿勢になれない人にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることもあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の位置まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、背骨の矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？ルックスを改善したい。多くの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達はあまりいません。自分で背骨のズレを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る方が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな身体の不調を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の状態についてくわしい人は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。その為、背骨のズレている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療する方法は最もたくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがある。こんな時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の状態に矯正する大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが曲がる言いトレーニングにより「背骨」の曲がりを治療することをススメます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなる時もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の状態にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術する人の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法でやらないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想的な場所まで治しても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術はとても有効で一回の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はできることならやってみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどんな脊椎の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は部分的なカーブも修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正をやることで「背骨」の曲がりの治療は、短い期間で調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整に一番大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのは理想的な脊椎の状態をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療するときの効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの調整をやってみるといいですよ。

整体と背骨の矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの人がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても改善しない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら理想的な方法で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはならないのです。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な体調不良をまねきます。良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し人は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どんなやり方があるのか？何個か有名な改善方法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨矯正しようとする手段は一番沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが苦労することがある。そんな場合は、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレによって「背骨」の湾曲を調整することをお奨めします。筋力があるといい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を良い所まで調整できても理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの調整はすごく効果的でたった一度の治療で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は小さなカーブも治すことができるのです。整体の背骨のカーブの治療を受けることで脊椎のズレの矯正は、スムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のカーブの施術に最も大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのはいい背骨の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては、理想の背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番効果的なのは常日頃から正しい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療はとってもおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを施術する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正をうけてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することにより、肉体を治すものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、やる人によって治療する事は違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手による技（道具を使用する場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院