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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの方が一度は、「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法には、さまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおススメします。

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背骨矯正

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを調整しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知っていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えません。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な体の異常を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のことに関してくわしい人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正する手段は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。こんな時は、まず理想の背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に施術するための有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋力があるといい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪くなることもあります。いい「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨をいい状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも有効な方法でやらないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い場所まで治しても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの治療はすごく有効でたった一度の修正で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいい。まず自分の背骨の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要があります。どのような背骨の湾曲なのか知らなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は部分的な曲がりも治すことができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をすることで脊椎のズレの調整は、短期で調整することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのはいい背骨の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正でとっても大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの調整はとてもおすすめです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正をうけてみるといいでしょう。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体による治療

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発生する痛みのなかで表面で発症する以外の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多い。原因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解らない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです！

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験してみるのをお薦めします！

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確実な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気となっています。長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一回経験するのをおススメします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状況はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ関節を調整します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、痛みが瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い修正をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をして悪くなる事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な施術をおこなうことはない。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を施術します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い治療を行い悪くなる事がある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも強い矯正をおこなうことはありません。

X脚、整体

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。