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整体とギックリ腰の治療法

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「ぎっくり腰」


ギックリ腰


一般にこの状態、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対処


いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布


湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射


疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など


ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療


一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた骨格を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、痛みが瞬時によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な調整をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正をおこなうことはありません。

カイロプラクティックと腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を治す整体


腰痛は腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80％くらいの方が、一度は、腰痛を発症すると
言われています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛


腰痛は大きな病変が潜んでいることもあり緊急性があり、死亡率のある疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛に対して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック


腰痛の治療法には、色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの施術


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやわらかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおすすめします。

肩こり

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。
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肩凝りの症状


肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療はなくわからない点も多い症状です！長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療


肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティック


肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回経験するのをお奨めします！

肩こりと整体院

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肩凝り


肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！明確な診断法や治療方法はなく不明な点も多い病気となっています！長い時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です！

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをお奨めします。

腰痛の治し方

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腰痛と整体


腰痛の治療と整体


腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何％かは運動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方が、一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の種類


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は大きな病変が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体


「腰痛」の治療には、いろいろな方法が使われる。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正


「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい施術法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

骨盤を整える

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


最近骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。骨盤矯正とはどんなものなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はしません。なぜか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？


病院の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？


婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを矯正した直後に症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でズレがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、その歪みを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を施術によって動かすので、通常は強い力を使用することはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！


「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとても有効な助けになります。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


最近骨盤矯正と言うのをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？


病院の医療で「骨盤」はズレないとされ整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？


整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかなズレを治療していくことで患部の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良


背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともある。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を治療により可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！


整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な手助けになります。

カイロプラクティック、姿勢矯正

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢


背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。生理的背骨から逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響し様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


歪んだ姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な事がある。こんな状態では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に治療するとても効果的な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に治す矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。などでで背骨を正しいところまで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効であり一回の矯正で理想的な姿勢に調整することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。