一般には、この状態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、疼痛が瞬時によくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い調整をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪化する場合があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な修正をおこなうことはありえません。

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とは言えない。生理的背骨から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。こんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に調整するとても効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の姿勢にする方法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。などでで骨をいい所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、すごく有効であり一回目の矯正で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正をやっても常日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？学校で猫背の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因かも？印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背をよくしようと試したけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」など通っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても成功する人達が多くないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な「猫背」の調整方法を知ることが「猫背」を治す基本になる。

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と思ったら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

「猫背」に詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整する修正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する方法は最も多く用いられる方法で、真向法などなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な状態になれない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事もたくさんあります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療法。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨格を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法全般に使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、米国で体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することによって、体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定められたやり方は無くやる人によって施術する事は異なります。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと考えたら有効な調整法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の治療法を理解していることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には理想の背骨のカーブとはならない。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨のズレを施術をする必要がある。

脊椎のカーブについてくわしい方達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、理想の背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が苦労することがあるのです。そんなときは、まずいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって背骨の歪みを調整することをおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨のカーブが悪化する時もあります。いい背骨の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を調整する整体など手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い場所まで動かしても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの矯正はかなり効果的でたった一回の矯正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどんな「背骨」のカーブをしているのかを理解している必要があります。どんな脊椎のカーブなのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの調整は部分的なカーブも修正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの調整は短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの施術にすごく大切な物は何？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは正しい背骨の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの施術でとっても重要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

理想の「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの修正は、すごくおすすめです。「整体」は「脊椎」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいでしょう。

整体とは日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して用いられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することで、体の不調を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。