日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている方達はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

いっぱんに、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な脊椎の異常でも腰部に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な治療をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪くなることがあるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも強い修正を行うことはありません。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるのです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお勧めします。

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。大部分の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。人生で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通にある腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」には、とても大きな病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを分かっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療法は色々な治療が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをお奨めします。

最近骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はしません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと思っているようです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを治療したことで痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があって少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいることもある。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり施術を、用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を矯正により可動させるので普通強い力を使用することはありません。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても効果的な手助けになる。

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とは言えません。正常な湾曲からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経で働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。