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肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、身体を回復しようとする療法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法


整体（せいたい）には決まった手順はなく、治療する人により治療することは異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）についてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することによって、身体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術


整体（せいたい）には定まったやり方は無く人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面で発生するものではない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多い。要因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解らない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性です。

群発頭痛


発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

猫背の矯正と整体

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整体と猫背治療


猫背を矯正しよう！


「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、学校で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を良くしたいという人達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても改善する人が多くないのが現実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある方法で「猫背」を治療する必要がある。実績のある「猫背」の改善を矯正前に理解することが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？


脊椎は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは


猫背の調整に詳しい人達は多くありません。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を矯正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する改善法は頻繁に使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋力トレーニング


スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正


脊椎を修正する整体などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しい。整体で背骨を元の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の方がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？


猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に


猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体


背骨矯正


背骨のズレを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因可能性も。外見をよくしたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思ったら正しい方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨の姿勢とはならないのです。生理的な湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「脊椎」のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの修正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！


「背骨」の歪みを調整できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨矯正しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労することがあるのです。このような時は、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレで「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があればいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪化する事もあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも有効なやり方でしないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療


「背骨」を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の湾曲の修正は、背骨や骨盤を修正して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良いところまで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の人達が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの施術はかなり効果的でたった一回の治療で正しい背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。整体の脊椎の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを分かる必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の矯正は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のカーブの修正は、短時間で改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？


良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大切なのは良い脊椎の状態をいつでも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていては、正しい背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も効果的なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、すごくおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整する時の効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？


通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！


骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正


骨盤矯正


昨今では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はすることはありません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？


普通の医療では骨盤はズレないとされており整体では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？


整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正


整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉がありちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良


脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正


民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する場合もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整をする方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術によって動かすので、通常強い力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになります。

側弯症

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側弯症と整体の治療


側弯症とは？


側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で早期発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？


最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


外傷を負ったことにより発現する。事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症


日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症の影響


背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、身体に色々な影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題


脊椎が横に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあります。

体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査


日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法


医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全に完治することはないが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正


背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首もこることがおおいようです。肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には色々なあります。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど経験するのをおススメします。

整体、姿勢の治し方

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姿勢


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！


背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい脊椎とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。体は神経の命令によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響し様々な不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な事があります。そのような場合は、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が硬く正しい姿勢になれない方にとっていい姿勢に調整するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすごく効果があり一回目の治療で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に


正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。