産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を調整します。わずかな関節の異常でも腰部に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛が一瞬で無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなる場合があるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な治療をおこなうことはないのです。

整体と腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何％かは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの方達が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、危険な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は、いろいろな対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にも柔らかい治療があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

整体と肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回体験してみるのをお勧めします！

整体と姿勢の矯正

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姿勢矯正と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに変な姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とは言えない。正しい背骨からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な不調を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正するためのとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に修正する矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨をいい所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、すごく効果的で一回目の修正でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやっても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」し、体を改善させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体に決められた手順はなく施術する人により行うことは異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療である。
側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントして、疾病を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体には決まったやり方はなく行う人により理解・解釈は違う。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の治療方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足による技（道具を使う場合も）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少数です。自分で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思い立ったら効果的なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎修正しようとする方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にすること自体が困難なことがある。そんな時は、まず良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に矯正する効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを調整するべきとススメます。筋力があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の歪みが悪化するときもたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方でしないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する整体など治療法もある。「整体」の背骨の歪み修正は、背骨や骨盤を直接動かして良い「背骨」の位置にする療法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を良い場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの施術はすごく効果があり一回の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解してなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想的な脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番有効なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はとてもお奨めです。整体は脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。