整体院、O脚矯正

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にする方は多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の修正法で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からないことも多くあります。要因は様々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。たくさんの人が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしても改善されない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと決めたら効果のあるやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい背骨の曲がりの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨のカーブとはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の事についてくわしい方達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの施術が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」修正しようとする手段は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが苦労する事があるのです。そんな時は、まず最初に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングによって「背骨」のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があると理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪化する場合もあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療する方達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果的な仕方でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を修正する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を直接修正して理想の脊椎の状態にする修正法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を理想的な場所まで治しても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の治療はとっても有効で一回の施術で理想的な「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎の歪み治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの治療は小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の施術をやることで「脊椎」の歪みの調整はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの治療にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番大切なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの治療は、とってもおすすめです。整体は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する時の効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整をやってみるといいでしょう。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体にいろいろな影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が側方に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には良い背骨とは言えない。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経で機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし様々な不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような場合は、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が固まって理想の姿勢になれない方にとって正しい姿勢に修正する為のとても重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に修正する修正法です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な位置まで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はビックリするほど有効で最初の調整でいい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大部分の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に重大な支障をきたす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80％以上の方が一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のある病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療にはいろいろな治療が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい施術があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおすすめします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動かないと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しの歪みを矯正することで症状が解消されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使うこともある。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正によって可動させるので普通は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになります。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」し、体を改善させようとする療法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には決められた方法はなく治療する人により施術することは違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使用した技（道具を使用する場合も）でする施術です。
側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診してみるのをおすすめします！