整体とX脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人達が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が加えられることによって筋肉が緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、重大な病変が隠れている事もあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などにたいして多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法はさまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい施術があります。慢性腰痛に対しては整体の施術方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

整体と姿勢の治し方

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とはなりません。正しい脊椎から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない場合があります。こんな状況では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に修正する有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はとても有効であり一回目の治療でいい姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」して、病態を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体には定められた手順はなくやる人によりすることは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背を治そう

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？最近、会社で「猫背」だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？イメージを良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」を良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に行ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方が少ないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。正しい猫背の改善方法を治療前に理解することが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正って何

脊椎は首が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前湾になるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らが猫背だと感じたら早く猫背の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正するやり方は沢山使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方にとっては、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正しい脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨格を元の位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのであったのであれば癖が強くなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発症する痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できない場合も多いようです。原因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については、わからない部分もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることによって、身体機能を回復させていこうとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では定められた方法は無く、人により行う事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことは希で初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、全身に色々な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が数多く訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

背骨矯正と整体

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外見をよくしたい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても治せない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな体の異常を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことについて詳し方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している方は背骨の歪みの調整が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨矯正しようとする手段は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレで「脊椎」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があったら理想の背骨の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」のカーブが悪くなることもたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など方法もあります。整体の背骨の曲がりの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする治療です。「背骨」を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を正常な所まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとても有効でたった一回の修正で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできるだけされてみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんな背骨のズレなのか理解してなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなズレも治療することができます。整体の脊椎の曲がりの治療を受けることで脊椎の曲がりの調整は、早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の施術にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の施術を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み施術でとても効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの修正はすごくおすすめです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰の改善法

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ギックリ腰

一般にこの状況は、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を施術します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、痛みがあっという間に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療をしてひどくなる場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。