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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです。肩がはるという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお薦めします！

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態は、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた椎骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正を行い悪化することがあります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはありません。

X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする方達はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが要因なのかもしれない。ルックスを改善したい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し方達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」調整しようとする方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいができない事があるのです。このようなときは、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングによって脊椎の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のズレが悪化することも沢山あります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤を直接調整して理想の脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しい所まで動かしても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの修正は凄く効果的でたった一度の治療でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。整体の脊椎の歪みの治療はなるべくしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の調整は部分的な歪みも調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの施術をやることで「脊椎」の曲がりの修正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは正常な「背骨」の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの調整で一番必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い背骨の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、とてもおススメです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発生する痛みの中で表面的ではない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い！原因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ分からないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。また遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで女性に多く時々家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことは希で発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットは少しは進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていません。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とはいえません。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな身体では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に矯正するための有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、かなり効果があり一回の矯正で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うのをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の修正は行いません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では可動域は無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のすこしのズレを施術したあとに患者の症状が無くなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する道具ももちいる場合もある。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を用いる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを調整により動かすので、普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。