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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい背骨とはなりません。理想的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、肉体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自ら異常な姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない事があります。そのような状態では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整する為の大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく有効で一回目の治療でいい姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通稼働しないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正することで患者の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調などを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるみたいです。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり治療をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を矯正によって動かすので、普通は強い力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても有効な手助けになる。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大部分の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一回は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は危険な疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には色々な方法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は骨の歪みを治療し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態、重量物を持とうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨を矯正します。わずかな骨格の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなる事があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な治療を行うことはない。

X脚矯正と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体です。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。たくさんの人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと考えたら理想的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の治療方法を知ることが背骨のズレを改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な背骨の状態とはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響し色々な体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるため、自分が良くない脊椎の湾曲だとわかったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の事に関してくわしい人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を施術して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な治療方法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎調整する方法は最も多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいができない事がある。こんな時は、まず一番に良い背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレにより背骨の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があると正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢にキープするのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを調整する方の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正常な位置まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正はすごく有効でたった一度の調整で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪み治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは理想的な背骨の姿勢を毎日保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番重要なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する時の効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療を受けてみるといいですよ。

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猫背は治療できる

猫背を治そう

猫背を改善したいと考えたことはありますか？友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背などが要因かも？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方のことはそんなに聞きません。一人で猫背などをよくしようと試したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通っても解消されないなど猫背を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。猫背をちゃんと解消しようと考えたら正しいやり方で猫背を改善する必要があります。実績のある「猫背」の治療をあらかじめ知っていることが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない状態だと分かる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早く猫背の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果があります。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとするやり方は多く用いられる調整法で真向法など色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなどの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療です。背骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みで表面的ではない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです！