整体（せいたい）にお決まりの方法は無く、行う人によりする事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足による技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法に対して用いられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることによって、病態を治す施術。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まったやり方はなくやる人により行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手による技術（道具を使う場合も）で行う治療です。

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？友達から「猫背」だと指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因かもしれない？見た目を良くしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても改善する人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で良くしようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の改善を理解することが「猫背」など治す基礎になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからによくない姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早急に猫背の矯正をする必要がある。

猫背に詳しい方達は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法は多く用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって、猫背を調整するための重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想的な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を施術する「整体」などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい状態に治す治療です。骨を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で背骨を元の場所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが要因なのでは？外見を改善したい。多くの方が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方達は数少ない。自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと考えたら効果のあるやり方で背骨のズレを施術する必要があります。正しい背骨の歪みの修正法を知ることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはなりません。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な肉体の異常をまねきます。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」の湾曲に関して詳し人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の歪んでいる方は脊椎のカーブのの調整が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の曲がりを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な修正法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎施術しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。そんな時は、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレで脊椎の湾曲を修正するべきと奨めます。筋力があるといい「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎のズレがひどくなる時も多くあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨のズレを治療しようとする方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果的なやり方で行わないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎の歪み施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の位置にする調整法です。背骨を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的な所までなおせても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの施術はすごく効果的でたった一度の修正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともある。

脊椎のカーブの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の治療は小さな歪みも調整することができる。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることによって脊椎のカーブの矯正は早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」の歪みの治療に最も大切なものは何？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは良い背骨の姿勢を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整でとっても有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの矯正はとてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

頭痛とは、頭に生じる痛みのうち、表面で発症する以外の痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ解らない部分もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

怪我をしたことで発症する。事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

背骨が左右に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあります。

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。