整体とは日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える治療法に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、身体を自然回復させようとするものです。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定められた手順はなく施術する人により治療することは異なります。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使った矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が原因の根本では可能性も。ルックスをよくしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら正しいやり方で背骨の湾曲を治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。正常な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな疾患を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるため、自らが良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

背骨の状態について詳し人達は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。そんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正することをおススメます。筋力があったら正常な「背骨」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨のカーブがひどくなる事もあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい状態に保つのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを治療する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果的な仕方でしないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は、脊椎や骨盤を直接調整して正常な背骨の姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を良い場所までなおせても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は凄く効果的でたった一度の治療で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているかを知る必要があります。どのような脊椎のカーブなのか理解してなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は部分的な小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療をすることで「背骨」のズレの治療は、スムーズに早く修正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは理想の「背骨」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の施術で最も重要なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想の脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

理想の背骨の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。

「猫背」を良くしたいと思ったことは？このごろ猫背みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因なのでは？見た目を良くしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを良くしたいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても成功する人が多くないのが事実です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら理論的なやり方で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の調整を調整前に理解することが猫背を治す基礎になります。

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自分で猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療をする必要があるのです。

「猫背」に対して詳し人は多くありません。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

「猫背」を調整できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する修正法はたくさん使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれほどストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、わからない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性だということです！

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

怪我をしたことによって発症します。事故など体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるそうです。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていません。

医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的にはいい姿勢とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている方は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。