日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。